Jin Ji Du Li

Jin Ji Du Li adlh latihan kesehatan yg berasal dari Tiongkok.
Latihan ini sangat sederhana namun sangat efektif utk menjaga Kesehatan dan Keseimbangan tubuh kaum Muda atau TUA.

Bgmana cara melakukan latihan "Jin Ji Du Li" :
"Berdirilah dg satu kaki (kaki kiri atau kaki kanan sama saja) Tetapi dg Mata Tertutup !!! "X_X"

Hanya itu saja !!! Gampang kan?

Terasa Gampang kalau belum mencoba dipraktekkan.
Jika kalian coba namun belum 10 detik keseimbangannya mulai goyah dan terjatuh, berarti kondisi tubuh kalian mengalami kemunduran atau menurun seperti ketingkat usia 60 – 70 thn.
Dengan kata lain boleh merasa dirinya masih kuat atau merasa masih muda Namun sebenarnya kondisi tubuhnya sudah seperti tubuh orang Tua..!!!

Seorg ahli kesehatan Cina, bernama Zhong Li Ba Ren, menyarankan utk melakukan latihan "Jin Ji Du Li" paling tdk selama 1 menit setiap harinya, utk menjaga kesehatan maupun keseimbangan tubuh serta menyembuhkan penyakit seperti :
- Tekanan darah tinggi
- Vertigo
- Diabetes
- Sakit leher dan tulang belakang.
- Mencegah terjadinya "Gout" (peradangan karena asam urat).
- Mencegah terjadinya dimensia (pikun) dan otak akan tetap sehat.
- Susah tidur.
- Memperkuat kekebalan tubuh.
- Dll.

Zhong Li Ba Ren menyatakan banyak org yg semula tak bisa bertahan berdiri satu kaki dg mata tertutup selama 10 detik, namun kerena rajin berlatih setiap hari, akhirnya ia dpt berdiri seperti itu lbh dari 2 menit.

Gerakan ini juga sangat efisien dan efective utk memperbaiki posisi tulang belakang
Latihan "Jin Ji Du Li" terutama bermanfaat bagi kaum muda. Tidak dianjurkan (tidak cocok) bagi orang-2 berusia diatas 70 tahun atau bagi orang-orang tua yang kakinya tdk kuat untuk berdiri....

Setelah selesai membaca berita ini, Cobalah segera kalian lakukan latihan ini.

Dengan Jujur kalian pasti akan mengatakan :

"Ternyata memang tidak Mudah"

Latih terus dan terus, semoga tetap sehat.

"Salam Sehat"




Powered by Telkomsel BlackBerry®